Meivakantie: gezond aan de slag met je kids!

Het is weer meivakantie! Helaas lijkt het niet super mooi weer te worden, maar ook binnen kun je heel veel leuke dingen doen. Diëtist Nadja geeft een aantal tips om samen met je kinderen aan de slag te gaan met …

Read More

Diëtistenpraktijk 3 jaar!

Drie jaar geleden begon ik mijn eerste spreekuur bij Medisch Centrum Oud-Vossemeer. Ondertussen ben ik 2 keer verhuisd, heb ik me gespecialiseerd in de behandeling van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten, ben ik van parttime diëtist naar fulltime …

Read More

In de Eendrachtbode: diabetes type 2

Op donderdag 23 februari verscheen er een hele pagina over de dieetbehandeling van diabetes type 2 in de zorgbijlage van de Eendrachtbode. Hierin was meer te lezen over het koolhydraatbeperkte dieet en het succesverhaal van cliënt Miranda Plooster. Lees het …

Read More

Nieuwe specialisatie: kinderdiëtetiek!

Op donderdag 12 januari is Nadja gestart met de post HBO kinderdiëtetiek aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Zij vertelt wat dit precies inhoudt en wat voor waardevolle bijdrage dit oplevert voor Diëtist Tholen.

Kinderdiëtetiek, het woord zegt het …

Read More

2016: een jaar van ups en downs

Het was een bijzonder jaar voor mij en mijn praktijk. Graag wil ik met jullie het jaar doornemen en de hoogtepunten even samenvatten.

Begin 2016 heb ik mijn praktijknaam gewijzigd van Diëtistenpraktijk Martine Ridderhof naar Diëtist Tholen, dit vond ik …

Read More

Hoe blijf je op gewicht tijdens de feestdagen?

De feestdagen komen in zicht! Een ontzettend gezellige tijd met familie en vrienden wat meestal gepaard gaat met eten en drinken. Op zich niets mis mee, maar wel als je op je gezondheid of je gewicht probeert te letten. Dan …

Read More

Boekreview: Word je eigen diëtist

Tijdens een leuk werkoverleg met een andere zelfstandige diëtist kreeg ik de tip om het boek ‘Word je eigen diëtist’ eens aan te schaffen. Dit heb ik gedaan en ik ben er erg enthousiast over! Zo enthousiast dat ik meerdere …

Read More

Kerstvakantie

Vanaf vrijdag 23 december t/m dinsdag 3 januari heb ik kerstvakantie. Mijn collega Nadja heeft op woensdag 28 december wel gewoon spreekuur in de Vliethof en voor dringende vragen ben ik telefonisch of per email bereikbaar.

Groetjes Martine…

Read More

Sinterklaastips

Sinterklaas! Hij is al in het land en het snoepgoed ligt al maanden in de supermarkt. Een hele gezellige periode, maar ook een moeilijke periode voor de mensen die op het gewicht willen letten en/of gezonder willen eten. Daarom heeft …

Read More

Scholing FODMAP-dieet

Nadja is afgelopen vrijdag en zaterdag naar een scholing geweest van het FODMAP dieet.
FODMAP -dieet; nog een redelijk nieuw en onbekend begrip voor vele mensen. Het is geen dieet om af te vallen, maar een dieet voor het prikkelbare …

Read More