Lies Hage

5 februari 2016 was een belangrijke datum in mijn leven. Al langere tijd liep ik rond met een afkeer van mijn dikke buik en behoorlijk overgewicht. Mijn omgeving raadde me aan om naar Martine Ridderhof te gaan, die raad heb ik opgevolgd en daar heb ik  geen spijt van. Integendeel, dat bezoek heeft me veel gebracht: 15 kg gewichtsverlies en een ommekeer in mijn leven. Martine heeft me o.a. geleerd om mijn voedsel beter te kauwen en ze heeft duidelijk gemaakt wat de rol van suiker, koolhydraten, zout en ook alcohol in mijn voedingspatroon betekent. Haar begeleiding werkte prima omdat ze de "klik" om mij op een ander eet- en drinkspoor te zetten, direct door had. Niet als een schooljuffrouw bestraffend, maar juist stimulerend en meelevend met mij als mens. Een dieet met als streven een langzame en daardoor ook bestendige gewichtsafname heeft geleid tot het gewenste resultaat. Nooit heb ik honger geleden of me leeg gevoeld, mijn conditie is sterk vooruit gegaan en het, op mijn leeftijd zo brood nodige bewegen, gaat veel gemakkelijker.